Depressionen sind ein Kernthema der Gesellschaft – sie weiß es nur nicht

Kernthema des Romans Liebes Herz ist nicht wie vielleicht erwartet die Liebe, sondern Depressionen. Eine heimtückische Krankheit, die jeden Menschen treffen kann. Sei er noch so stark. Das Buch geht offen mit dem Thema um und versucht klar zu machen, dass es einfach dazu gehört. Und genau das möchte ich euch heute im Zuge der Blogtour auch vermitteln und erstmals sehr offen über eine Krankheit sprechen, die zu oft tot geschwiegen wird.

„Ich habe Depressionen“. Als ich den Satz zum ersten Mal über die Lippen gebracht habe, wurde die Krankheit real. Mir schossen Tränen in die Augen, denn ich fühlte mich als Versagerin. Durch und durch. Für mich kam das Eingeständnis einem Super-Gau gleich. Es ist was Anderes zu sagen „Ich habe eine Grippe“ oder „Ich habe Bauchweh“, als zu gestehen, dass man an einer viel tiefgreifender Krankheit leidet. Eine Grippe ist schnell vorbei. Vielleicht 1 oder 2 Wochen und man ist wieder gesund. Eine Depression, die bleibt. Die kann Wochen, Monate, Jahre bleiben. Bei manchen Menschen geht sie nie weg. Sie lernen nur mit ihr umzugehen.

Depression hat viele Gesichter. Es ist bei weitem nicht das „traurige Menschen“-Klischee, mit welchem man oft konfrontiert wird. Die meisten Menschen mit Depressionen erkennt man gar nicht, weil sie sich verstecken. Depressionen äußern sich in Traurigkeit, Selbsthass, Selbstzweifel, Verwirrung… Aber meistens nur im stillen Kämmerlein. Da, wo es keiner mitbekommt. Nach außen wirken Betroffene noch völlig normal. Wenn es nach außen ringt, dann entweder, weil die Betroffenen es selber wollen. Das kommt dann einer Art Hilferuf gleich. Oder, weil sie schon so überfordert sind, dass sie es nicht mehr zurückhalten können. In beiden Fällen sollte man versuchen zu helfen. Dabei sind aber viele Angehörige schon überfordert. Wie hilft man? Klar, Vorwürfe machen ist nicht richtig. Und direkt von Psychohaus oder Einweisung sprechen ist auch nicht sehr charmant. In erster Linie muss man Verständnis zeigen. Und Interesse. Also, man muss dem Betroffenen zu verstehen geben, dass man ihn ernst nimmt und verstehen möchte. Man sollte für ihn da sein und so weit entlasten, wie man selber kann. Zuhören. Da sein. Als Angehöriger kann man auch gar nicht viel mehr tun, denn der Impuls muss vom Betroffenen selber kommen. Der Betroffene muss sich eingestehen, dass er Hilfe braucht. Dazu darf er sich aber nicht ausgegrenzt fühlen. Die Gesellschaft verbindet Depressionen gleich mit vielen negativen Begriffen, wie Zwangseinweisung, Psycho, Irrenhaus. Das ein klein bisschen übertrieben 😉 Tatsächlich helfen in vielen Fällen Therapien oder kurzzeitige medikamentöse Therapien.

Und Depressionen sind nichts Ansteckendes. Man darf also ruhig noch normal mit den Menschen umgehen.

Auch die Auslöser der Depressionen können verschieden sein: Überforderung, schlimme Kindheitserlebnisse, Geburtentraumata mit Wochenbettdepressionen… Letztlich kann ein jeder betroffen sein beziehungsweise werden. Das macht auch Liebes Herz dem Leser klar.

Besonders heikel in dem Buch war allerdings die Eskalation der Depressionen. Tatsächlich bringt sich die Betroffene um. Für ihre Freundinnen ein Schock, die gar nichts von ihrer Krankheit bemerkt haben (wollen). Viele verschließen nämlich die Augen, da sie zu sehr mit sich selber beschäftigt sind. Tragisch daran ist, dass die Betroffene eine Tochter von 5 Jahren zurücklässt. Für viele Mütter, auch für mich, unvorstellbar. Das eigene Kind zur Waisen machen? Im ersten Moment war ich sauer und wütend auf diese Mutter. Auch, wenn sie nur fiktional ist. Aber ich weiß, dass die Geschichte im Kern ein paar Wahrheiten trägt. Wie kann eine Mutter an den Punkt kommen ihr Kind alleine zu lassen? Kann Depression tatsächlich Mutterliebe besiegen?

Kann man vom Wichtigsten auf der Welt zu seinen eigenen, egoistischen Problemen tendieren und dem Kind dabei großen Schaden zufügen?

Kann man. Ich versuche mal eine Erklärung zu finden: Depressionen machen das Hirn wirklich weich. Tatsächlich spielen Depressionen mit den Gedanken. Man verliert das Selbstbewusstsein, auch, wenn es ständig bestätigt wird. Das geht aber an der Person vorbei, denn die fiesen kleinen Gedanken reden ihr ein, dass das alles Fake ist. Das nichts ernst gemeint ist. Die Gedankenwelt der Betroffenen wird total vereinnahmt. Und manipuliert. Manche Betroffenen können einfach nicht mehr klar denken. Sie sind nicht mehr rational, betrachten nicht die Fakten. Lassen sich von Gefühlen und ja – auch von Selbstmitleid lenken und manipulieren. Das führt dazu, dass sie Situationen total falsch einschätzen. Dass die Gedanken immer verworrener werden. Dass man seinen eigenen Wert nicht nur verliert, sondern ins Negative umlenkt:

„Wäre ich doch bloß nicht geboren worden“ „Ich bin jedem doch nur ein Klotz am Bein“ – nicht wenige Betroffene haben Gefühle und Gedanken wie diese.

Und das führt eben auch dazu, dass man sein eigenes Leben als wertlos erachtet. Dass man meint, Angehörige, Freunde, ja sogar das eigene Kind sei besser dran, wenn man nicht mehr auf der Welt ist. Spätestens ab diesem Punkt ist eine Einweisung wohl notwendig. Vorher aber denke ich nicht. Wenn man an diesem Punkt allein gelassen wird, eskaliert alles. Schwierig natürlich, wenn man sich niemandem anvertraut und anvertraut hat und daher keiner eingreifen kann. Wie im Fall von Betsy, die scheinbar ihre Therapie abgebrochen hat, aber einfach niemandem erzählt hat.

Sie war die Mutter, die an den Punkt gekommen ist, nicht mehr weitermachen zu wollen. Ich vermute, dass sie Ähnliches „durchlebt hat“ (sich in eine fiktionale Figur hineinzuversetzen ist schwierig^^). Die für mich einzig rationale Erklärung dafür, dass sie ihr Kind allein gelassen hat, ist, dass sie selber nicht mehr in der Lage war rational zu denken. Vorher würde ich mein Kind niemals alleine lassen. Erst dann, wenn ich denken würde, dass ich ihm nicht gut tue. Ein Punkt, den ich hoffentlich nie erreichen werde. Ich liebe Claire zu sehr, um ihre heile Welt absichtlich zerstören zu wollen. Und ich weiß, dass das passieren würde, wäre ihre „Mami“ nicht mehr da. Sie gibt mir Kraft und Zuversicht 🙂

Wenn ihr vermutet, dass jemand in eurer Umgebung mit Depressionen zu kämpfen hat, dann fallt nicht gleich mit der Tür ins Haus. Bietet eure Hilfe an, euer Ohr. Versucht vorsichtig heraus zu kitzeln, was die Person gerade beschäftigt. Und, wenn sich herausstellt, dass ein Problem vorliegt, bietet eure Hilfe an und versucht dem Betroffenen aber das Gefühl zu geben, dass er keine tödliche Krankheit mit sich herumschleppt, sondern, dass es ganz normal ist und man ihm helfen kann. Kann einfach.

Hilfe für Angehörige und Betroffene selbst findet ihr beispielsweise bei:

Stiftung deutsche Depressionenhilfe

Diskussionsforum Depressionen

Mir selbst hilft es mich mit Betroffenen via Facebook auszutauschen. Ich habe ja schon bei meinem Beitrag zum Geburtentrauma erwähnt, dass sich meine Depressionen im Wochenbett abgezeichnet haben. Beispielsweise befinde ich mich in einer Facebook-Gruppe mit betroffenen Müttern, die den Babyblues und Wochenbettdepressionen durchlitten haben oder immer noch damit kämpfen. Wenn ihr gern dazu stoßen möchtet, schreibt mir einfach eine Mail, ich vermitteln den Kontakt sehr gern. Es sind wirklich total liebe Mitglieder in der Gruppe, die viel Verständnis haben und nicht verurteilen.

An dieser Stelle möchte ich auf den beitrag von Silences Bücherwelt hinweisen, die uns die Protagonisten vostellt 🙂

Wenn ihr nun Lust auf einen soften Einstieg in das Thema Depressionen haben möchtet, macht einfach bei unserem Gewinnspiel mit uns gewinnt eines der tollen „Liebes Herz“ Exemplare. Beantwortet mir einfach die Frage: Ist euch ein Fall von Depressionen oder ähnlichen Leiden im Bekanntenkreis bekannt und, wenn ja, wie geht ihr damit um?

Toit, toi, toi.

Das Gewinnspiel endet am 23.12.2015 um 23:59 Uhr.